郫县豆瓣儿IP属地:四川·成都 发布于60分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于(🎪)速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有(you)第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运动员(yuan)要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风(🕡)吹(🍦)草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(🀄)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万(🤮)变，做到(💎)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(🔁)当增强一(🗾)些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他(🍓)上场总是看不清对手，也看(kan)不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬(🍦)得稳。 ”图为观众在巴(🛹)黎奥运会攀岩项目现(💉)(xian)场观赛。 新(🏂)华社记者高(gao)静摄(🤗)不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记(ji)者探访冬训(xun)，她(ta)正在改技术动作(😈)，并(🛅)且(qie)陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(〰)(xia)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬(💓)效率。 别看速(su)度(🚊)攀(❤)岩的赛道(dao)是固定(ding)的，但每个运(yun)动员爬的方式(🏼)都不同(😌)，钻研新的路线和动作，会(🆑)让外人看(👚)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太(🐇)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借(jie)助太偏左(🦐)或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十(📴)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手(shou)，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(kuai)，学习男子动作便是一种必(🈺)然。
